Báo cáo cho thấy 80% người ngồi xe lăn thường gặp phải một trong các vấn đề như ngồi không thoải mái, khó lăn xe hoặc ngồi sai tư thế. Khi ông bà, bố mẹ của chúng ta cảm thấy khó chịu, các cụ sẽ cố gắng thay đổi tư thế ngồi để dễ chịu hơn. Ví dụ, thay vì ngồi thẳng, họ sẽ nằm ườn trên xe để giảm đau lưng, mà không biết cách ngồi này càng gây ra nhiều tổn thương cho cơ thể hơn nữa.
Những vấn đề người cao tuổi có thể gặp phải khi ngồi sai tư thế. Nguồn: Karma Medical
Để cải thiện tình trạng này, hãy làm theo 4 bước dưới đây để giúp người thân ngồi thoải mái hơn.
1. Sử dụng đai cố định
Đai cố định là gì ?
Đai cố định là công cụ quan trọng, ngăn không cho người già bị trượt về trước. Sau khi thắt đai, chân người dùng sẽ được giữ ổn định, giúp các cụ ngồi vững trên xe.
Vị trí của đai cố định nhằm giữ yên vùng xương chậu. Nguồn ảnh: Seating Dynamics
Sử dụng đai cố định như thế nào?
Phần lớn xe lăn hiện nay đều được trang bị loại đai này. Trường hợp xe mình không có, ta có thể tự mua về để sử dụng. Khi thắt đai, lưu ý, cần để đai nằm trên vùng xương chậu. Tránh để đai quá cao trên bụng, vì sẽ gây khó chịu cho người dùng và làm mất tác dụng cố định chân của đai.
Ảnh Trái là vị trí ĐÚNG của đai. Ảnh Phải là đai bị thắt SAI vị trí.
Trước khi cố định tư thế ngồi bằng đai, ta cũng cần kiểm tra lại xem các cụ đã ngồi chuẩn chưa, lưng thẳng, tựa vào phía sau. Đai cách người dùng khoảng 1 ngón tay là hợp lý, thắt quá chặt hay quá lỏng đều không tốt.
2. Điều chỉnh bàn để chân
Bàn để chân ảnh hưởng như thế nào đến người ngồi xe lăn?
- Nếu bàn để chân quá cao, phần đùi bị nâng lên, toàn bộ áp lực của cơ thể sẽ dồn hết vào mông, gây nguy cơ loét tì đè phần này.
- Nếu bàn để chân quá thấp, phần đùi bị ép xuống, toàn bộ áp lực sẽ dồn về phần đùi trước, gây khó chịu và biến chứng loét tì đè.
Vị trí đúng của bàn để chân cần được điều chỉnh đến khi phần đùi của người ngồi song song với mặt ghế. Lúc nào, áp lực sẽ được phân bổ đều dọc khắp đùi, thay vì tập trung ở một điểm.
Tìm hiểu bài viết chi tiết tại: Làm Thế Nào Để Chỉnh Bàn Để Chân Xe Lăn Giúp Người Lớn Tuổi?
3. Giúp người dùng thư giãn với dòng xe ngả nằm hoặc nghiêng-trong-không trung
Khi người cao tuổi ngồi xe lăn trong thời gian dài, một cách khác để ngăn người dùng trượt ra khỏi xe , là sử dụng xe lăn ngả nằm hoặc nghiêng-trong-không trung.
Khi cho xe nghiêng về sau ( như hình ), người ngồi sẽ được kéo về vị trí đúng ban đầu, đồng thời, cảm nhận sự thoải mái, thư giãn khi áp lực phần mông được giải tỏa.
Xe lăn đa năng 2 trong 1, có thể ngã về sau hoặc nghiêng-trong-không trung. Hình: Xe lăn VIP 2
4. Những điều quan trọng khác cần chú ý
Chọn ghế có độ dài vừa phải.
Chiếc ghế quá dài sẽ làm người ngồi trượt về trước để tựa lưng. Còn ghế quá nông, người ngồi sẽ chúi về trước để chân có điểm tựa.
Độ rộng ghế hợp lý
khi người thân dùng ghế quá rộng, họ sẽ dựa hẳn sang một bên xe để có chỗ tựa. Về lâu dài, điều này sẽ làm vẹo cột sống của người ngồi. Cách tốt nhất vẫn là chọn xe có độ rộng vừa phải ngay từ đầu. Trường hợp đã trót mua xe, ta có thể trang bị thêm bộ phận cố định lưng, hoặc làm 2 thanh chắn để thu nhỏ độ rộng ghế.
Chú ý độ cao tựa tay
Chiều cao của thành tay ảnh hưởng trực tiếp đến vùng vai gáy của người ngồi. Nếu ghế ngồi có thành tay quá cao sẽ khiến tư thế người ngồi khá xấu: ngồi gù lưng, gục lưng, v.v Vậy nên hãy lưu ý lựa chọn xe lăn có chiều cao thành tay phù hợp tầm vóc ngươig dùng hoặc chiếc xe có thể điều chỉnh được thành tay.
Trên đây là những hướng dẫn của Karma, để việc chăm sóc người thân yêu được dễ dàng hơn. Đọc thêm những bài viết khác về người cao tuổi trên website của Karma các bạn nhé!
